promus

Norsk (bokmål)

Idrettsmann og TV-personlighet Dag Otto Lauritzen, kjent som obersten i Kompani Lauritzen, forteller i denne boken om hvordan man får gang på viljestyrken. Med utgangspunkt i egen bakgrunn fra idrett og Forsvaret, og etter å ha observert deltakerne i Kompani Lauritzen gjennom tre sesonger, gir han leserne råd om hvordan de kan finne sine indre krefter og grunnlag for egen utvikling. Leseren får også innblikk i hvordan hverdagen i Kompani Lauritzen fortoner seg når en rekke deltakere deler sine erfaringer. Omtalen er utarbeidet av BS.

Ingenting er umulig

Tidligere proffsyklist Dag Otto Lauritzen har som mål å få hele Norge opp av sofaen og i form. Trening er viktig, uansett nivå, og boken henvender seg til alle. Den er inndelt i tre nivåer: Del 1 er viet sofasliterne som sliter med å komme i gang. Del 2 er viet de som allerede trener noe, men som trenger råd, tips og ideer til å utvide repertoaret. Del 3 setter fokus på de som større ambisjoner som f.eks. å delta i et langløp, lengre skirenn eller sykkelritt. Boken er skrevet i samarbeid med Bjørn Atle Eide.

I form med Dag Otto

Dag Otto Lauritzen var en aktiv politimann og fallskjermjeger i militæret da han ble utsatt for en alvorlig ulykke. Ingen hadde trodd at han skulle vinne bronse i OL bare fire år senere, og deretter bli den første nordmannen til å vinne en etappe i Tour de France. En slik tilbakekomst krever viljestyrke. Nettopp viljestyrke er tema for Lauritzens bok. Her skriver han om hvordan hver enkelt kan få utnyttet sitt potensial og dermed nå sine mål. I en slik prosess er både fysisk og mental trening viktige elementer, og man må også være forberedt på å takle nedturer. Med riktig fremgangsmåte kan du lære deg å bryte barrierer, både i arbeidslivet og privat.

Viljestyrke

I denne boken gir Dag Otto Lauritzen gode råd om hvordan vi kan få en sprekere hverdag i kombinasjon med jobb og familieliv. Boken inneholder treningstips, treningsprogrammer og informasjon om et smartere kosthold. I tillegg har forfatteren fokus på motivasjon og hvordan komme i gang.  I følge forlaget er dette en bok om hvordan sofasliterne kan få en piggere, lettere og gladere kropp. Den tidligere toppsyklisten Dag Otto Lauritzen stakk i 2009 av med seieren i NRKs TV-suksess Mesternes mester.

Bjørn Atle Eide

Som forfattar

Emne knytt til Bjørn Atle Eide

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Bjørn Atle Eide

Som forfattar

Ingenting er umulig : om utfordringer, mestring, viljestyrke og fellesskap

I form med Dag Otto : effektiv hverdagstrening

Viljestyrke : om mål, motivasjon og mot

Kom i form med mesternes mester

Emne knytt til Bjørn Atle Eide

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden