promus

Engelsk

«Bedre helse med mindfulness» er rettet mot mennesker med kroniske lidelser og smerter. Målet er å lindre smerter som forårsaker blant annet følelsesmessig uro og søvnproblemer. Forfatterne presenterer et meditasjonsprogram som går over åtte uker. Programmet består av øvelser på ti til tjue minutter som skal utføres daglig. Målet er ikke å helbrede lidelsen eller smertene, men å gjøre det enklere å takle dem – boken er en praktisk veiledning i smertelindring, stressreduksjon og restitusjon.

Mindfulness for health

Denne guideserien skal sørge for at hele familien får en hyggelig byferie, helt uten stress og mas. Boken lister opp familievennlige spise- og overnattingssteder, oversikt over utearealer og lekeplasser og har fine tips til hvert stoppested. Både voksne og barn skal få sine behov tilfredsstilt. Du finner blant annet morsomme fakta og quiz for barn, egnede dagsturer og pusterom for voksne.

Family guide London

Svensk

Boken tar utgangspunkt i at overvekten ikke befinner seg rundt magen eller på baken, men i hjernenes belønningssystem. Der finner vi, i følge boken, de usynlige kreftene som styrer spisevanene våre. Vi må derfor lære å samarbeide med hjernen for å gå ned i vekt. Forfatterne summerer opp det vitenskapen har kommet fram til når det gjelder slanking som gir varige resultater.

Hjärnkoll på vikten

Reisehåndboken tar deg med bort fra Frankrikes hovedveier til vakre små byer og imponerende landskap, autentiske restauranter og innbydende hoteller. 25 bilturer med en varighet fra to til fem dager tar deg med til landets hjerte. Hver rute omfatter en guidet spasertur gjennom en historisk by eller et ubesudlet landområde. I tillegg foreslås en rekke aktiviteter og du får vite hvor du kan handle lokal brukskunst og gode matvarer. Postnumre er oppført for bruk av GPS. Detaljerte kart og tydelige veibeskrivelser skal sikre en vellykket bilferie. Bakerst har boken et laminert kart som er perforert og dermed kan rives ut.

Back roads France

Reisehåndboken tar deg med bort fra Spanias hovedveier til vakre små byer og imponerende landskap, autentiske posadas og innbydende hoteller. 25 bilturer med en varighet fra to til fem dager tar deg med til landets hjerte. Hver rute omfatter en guidet spasertur gjennom en historisk by eller et ubesudlet landområde. I tillegg foreslås en rekke aktiviteter og du får vite hvor du kan handle lokal brukskunst og gode matvarer. Postnumre er oppført for bruk av GPS. Detaljerte kart og tydelige veibeskrivelser skal sikre en vellykket bilferie. Bakerst har boken et laminert kart som er perforert og dermed kan rives ut.

Back roads Spain

Hvordan blir de rike rike? Dette er en lærebok for foreldre som ønsker å lære barna fornuftig bruk av penger. Boken gir råd og tips om hvordan man kan bli rik, enten ved å bruke eller gjennom å investere det du allerede tjener på en riktig måte. Boken tar blant annet for seg det å overlevere økonomisk forståelse til den oppvoksende slekt, forklare forbruk for barna, og å lære dem privatøkonomi og det å ta ansvar for egen økonomisk hverdag.

Rich dad, poor dad

Den svenske journalisten Sten Sture Skaldeman klarte å nærmest halvere vekten sin uten å telle kalorier eller å følge et treningsopplegg, og fortalte i "Spis deg ned i vekt" om hvordan han hadde gått frem for å oppnå dette. Han veide drøyt 140 kg og holdt på å dø av overvekt. Grunntanken bak Skaldemans kamp mot kiloene er at man skal spise mat bestående av naturlig fett og mye proteiner. Skaldemans selvkonstruerte diett er sukkerfri, for det er kombinasjonen av fett og sukker som gjør at vekten går opp. I denne boken deler han sine beste oppskrifter for å reparere fettforbrenningsovnen, gjenopprette hormonell balanse og bedre din fysikk og helse med leseren.

GI-noll!

Boken består av innlegg fra 29 personer med ulik bakgrunn: fra spirituelle lærere og forfattere til personer med erfaring fra management, økonomi, legevitenskap, psykologi, vitenskap, historie og samliv. Ut fra sin bakgrunn og erfaring presenterer de sin versjon av "hemmeligheten" som går ut på at likhet tiltrekker seg likhet, et slags åndelig svar på tyngdekraftloven. Dette betyr igjen at det vi selv utstråler får vi tilbake. Fokuserer man på det man er utilfreds med i livet, vil man få mer av det samme. Klarer man å fokusere på det man er tilfreds med, vil man få mer av dette. Boken har fått voldsom oppmerksomhet i USA, og ligger nært opptil filmen "The Secret".

The secret

Reisehåndbøkene i serien Spiralguide inneholder opplysninger om transport, overnatting, mat og drikke, severdigheter og turer. Har også et kapittel med praktiske råd om selve reisen, og en del med litt historikk, tall og fakta om reisemålet. Stikkordregister og kart.

Dag Biseth

Som omsetjar

Emne knytt til Dag Biseth

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Dag Biseth

Som omsetjar

Bedre helse med mindfulness : en praktisk veiledning i smertelindring, stressreduksjon og restitusjon

Familieguiden London

Hjernen styrer vekten din

Bilturer i Frankrike

Bilturer i Spania

Rich dad : kunnskapen du trenger for å bli rik!

GI-null!

Hemmeligheten

Tenerife

Emne knytt til Dag Biseth

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden