Hå kommune

promus

Norsk (bokmål)

Dette er en praktisk innføring i avspenning for nybegynnere. Det handler om å bekjempe stress og få tid til å slappe av i en travel hverdag. Boken tar for seg både mental og fysisk avspenning, med vekt på å oppnå harmoni og likevekt ved hjelp av enkle teknikker. Her er emner som pust og meditasjon, harmoni i kropp og sjel, holdninger til livet, tiden og årstidene, følelser, stress på jobben og positiv bruk av fritiden. Boken har enkle trinn-for-trinn-øvelser som bidrar til en mer avslappet og rolig hverdag. Forfatteren er lege, og har blant annet en spalte i avisen Daily Telegraph. Har nyttige adresser, litteraturliste og stikkordregister.

Relax

avspenning for alle

Bøker som liknar på “{title}”

Titlar i hugseliste

Uteståande gebyr og titlar knytt til gebyr

titlar

Engelsk

Simply relax

Tittel	Relax : avspenning for alle
forfattar	Sarah Brewer
Språk	Bokmål
Utgivingsår	2002
Utgivar	Notabene
Utgivingsstad	Oslo
Innbinding	hefta
Form	Bok
ISBN	82-482-0464-2

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden