Hå kommune

promus

Norsk (bokmål)

Kunsten åslappe av kan være nøkkelen til større velvære i anspente og urolige tider. Denne boken er basert på grunnleggende kunnskap og praktiske øvelser for sinn og kropp. Forfatterens mål er at man som leser skal føle større glede ihverdagen, nyte fritiden bedre og ikke bli belastet med unødvendige bekymringer. Boken konsentrerer seg om nøkkelområder hvor resultater kan oppnås uten vesentlige forandringer i livsstil, og den beskriver 25 trinn for trinn øvelser med enkle mentale og fysiske teknikker. Her kan man lære stresskontroll, pusteøvelser, massasjeteknikker, meditasjon og personlig tidsstyring. Boken er illustrert med tegninger i farger. Med litteraturlisteog register.

Lær å slappe av

redusere spenninger, overvinne stress, frigjøre selvet

Bøker som liknar på “{title}”

Titlar i hugseliste

Uteståande gebyr og titlar knytt til gebyr

titlar

Engelsk

Learn to relax

Tittel	Lær å slappe av : redusere spenninger, overvinne stress, frigjøre selvet
forfattar	Mike George
Språk	Bokmål
Utgivingsår	1999
Utgivar	Gyldendal fakta
Utgivingsstad	[Oslo]
Innbinding	hefta
Form	Bok
ISBN	82-05-25210-6

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden