Hå kommune

promus

Norsk (bokmål)

En selvhjelpsguide basert på kognitiv atferdsterapi

De fleste av oss kan oppleve sjenanse i varierende grad, men for noen kan den ta overhånd og utvikle seg til sosial angst, tillært pessimisme, depresjon eller hjelpeløshet. Denne selvhjelpsboken forklarer hva som ligger bak følelsen sjenanse og hvorfor den kan utvikle seg til en kronisk tilstand hos noen. Forfatteren beskriver teknikker og øvelser som kan brukes til å bearbeide problematisk sjenanse. Metoden bygger på medfølelsesbasert terapi. BEKJEMPE er en serie selvhjelpsguider mot ulike psykiske problemer. De er skrevet av spesialister innen de ulike feltene og er basert på kognitiv atferdsterapi.

Å bekjempe sjenanse med selvmedfølelse

en selvhjelpsguide basert på kognitiv atferdsterapi

Bøker som liknar på “{title}”

Titlar i hugseliste

Uteståande gebyr og titlar knytt til gebyr

titlar

Engelsk

Improving social confidence and reducing shyness using compassion focused therapy

Tittel	Å bekjempe sjenanse med selvmedfølelse : en selvhjelpsguide basert på kognitiv atferdsterapi
Seriar	Del av En selvhjelpsguide basert på kognitiv atferdsterapi
forfattar	Lynne Henderson
Språk	Bokmål
omsett av	Casandra Dawn Dalva
Utgivingsår	2015
Utgivar	Fagbokforl.
Utgivingsstad	Bergen
Innbinding	hefta
Form	Bok
ISBN	978-82-450-1694-9

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden