Den forventede levealderen i Norge har økt betraktelig de siste tiårene. Men god helse og livskvalitet er avgjørende for at disse «ekstra» årene skal bli positive for oss. Denne boka gir en kombinasjon av kunnskap og konkrete råd om aldringsprosessen. Økt kunnskap er nødvendig for å bedømme hvorfor, og hvorvidt, en bestemt anbefaling er fornuftig for akkurat deg. Hver enkelt bør vurdere helserådene basert på egne særtrekk og livssituasjon. Det kan denne boka bidra til. Forfatteren understreker at den ikke gir løfter om et tidløst liv i paradis, men en vitenskapelig tilnærming til temaet aldring. Bjørn Grinde er dr. scient. og dr. philos. i biologi samt studier i flere andre fagdisipliner. Omtalen er utarbeidet av BS.
