I boka kan man lære fritidsdykking. Første del tar opp forberedelser til dykking, bl.a. utstyr, dykkerflaske, dykkerteori, helse og dykking og førstehjelp. Andre del inneholder selve dykkerkurset i basseng og i sjøen: Bl.a. fridykking, på med utstyret, ihopp og tilvenning, bevegelse under vann, oppdriftskontroll, dekompresjon, dykking fra land og båtdykking. I siste kapittel får vi bl.a. høre om vedlikehold, mer avansert utstyr, videregående dykking, spesielle interesser og spennende dykkermål. Ordforklaringer. Stikkordregister. Gjennomillustrert med fargefotografier.
