Denne boken inneholder en rekke øvelser og informasjon om hva som er lurt å spise for å bli slank rundt livet. I følge forfatteren handler en slank midje om å spise riktig mat og tenke riktige tanker. Det er med andre ord ikke bare trening som er vesentlig for å oppnå drømmen om flat mage. Boken fokuserer også på helsefordelene ved å ha en smalere midje. Karen Lyager Horve er redaktør for bladet I FORM og har lang erfaring som fitness og kostholdsjournalist.
