Er du ny som fotballtrener eller trenger du litt tips til å variere treningskveldene? I denne boka er det samlet 115 fotballøvelser inndelt i ulike kategorier som blant annet oppvarmingsøvelser, pasningsøvelser, føre- og dribleøvelser, skudd- og avslutningsøvelser, keeperøvelser og ulike former for småspill og konkurranser. Til hver øvelse er det en beskrivende illustrasjon og korte tekster som forklarer øvelsen, hvem den passer for, hva man bør legge vekt på under selve utførelsen, utstyr som kreves, og hvordan man kan variere øvelsene for å få fram nye og andre momenter i treningen.
