Angst rammer mange mennesker og de opplever da at livet blir dramatisk endret. Beate Winther byr på sin personlige historie og forteller om hvordan angsten lammet henne fullstendig. Hun beskriver hvordan hun kjempet seg fri fr angstens grep ved hjelp av behandling med kognitiv terapi blant annet på Modum bad. Hun ønsker med denne boka å inspirere andre i samme situasjon til å ta opp kampen mot angsten.
