Denne boken handler om hvorfor vi mennesker har så mange følelser, hva de gjør med oss og hvordan du kan få mer ut av de gode følelsene. Forfatteren beskriver hvordan nøkkelen til glede ligger i deg selv, og hvordan du kan trene deg til å fryde deg mer. Hun tar leseren med på en oppdagelsesreise i følelsene dine gjennom lekende øvelser, forskning, kunst og kuriosa. Lise Askvik er journalist, forfatter og programleder i Radio P4.
