Innsikt i traumeforståelse og traumebehandling. I løpet av livet vil mange gjennomgå psykiske påkjenninger med skadevirkninger som kan lede til kroniske følgetilstander hvis de ikke får riktig behandling. Ifølge den nederlandske psykiateren Bessel van der Kolk er traumatisering et av vår tids største helseproblemer. I denne boken redegjør Van der Kolk for den historiske utviklingen av traumeforskningen, og forståelsen av samspillet mellom kropp, hjerne og psyke. Han beskriver hvordan traumer kan endre kroppen og hjernen, slik at evnen til å ha selvkontroll og føle glede og tillit blir nedsatt eller blokkert. Boken tar også for seg en rekke behandlingsmetoder som nevrofeedback, en type hjernetrimøvelse som visualiseres elektronisk, meditasjon, drama, sport og yoga. Omtalen er utarbeidet av BS.
