De fem tibetanske ritene er en form for yoga som her blir beskrevt sammen med andrebeslektede yogaøvelser og begreper. Ritene, eller øvelsene, skal føre til enbetydelig økning i styrke, energi og mental klarhet. Forfatteren forteller om sin egen erfaring med øvelsene som han har gjort regelmessig siden han lært dem i 1976. Boken gir også et innblikk i de syv chakraene som beskrivessom hovedknutepunkter for energi og som assosieres med spesielle organer, kjertler og nerveknuter. Boken er illustrert med fotografier som viser hvordan øvelsene utføres.
