Denne boken, som er skrevet av en av Nordens fremste eksperter på området, beskriver hvordan man kan bruke mineraler og vitaminer for å holde seg frisk og forebygge sykdom. Første del av boken tarfor seg organismens naturlige funksjoner, kostholdet, dets komponenter og de nyeste synspunkter på vitaminer, mineraler, aminosyrer, hormoner og medisinske planter. Er man plaget med et eller annet konkret problem eller symptom, kan man slå opp i 2. del. De vanligste symptomene og sykdommene er her ordnet i alfabetisk rekkefølge, og det gis en oversikt over anbefalte tilskudd. Knut T. Flytlie er norsk lege bosatt i Danmark. Første gang utgitt på norsk i 1997. Med ordforklaringer, referanser og register.
