promus

Svensk

Slå av lyset, trekk opp dyna og forbered deg på en underholdende reise inn i søvnens verden! Søvnforskeren Christian Benedict hjelper oss å navigere i den uoversiktelige flommen av søvnråd. Han tar for seg populære søvntriks som varm melk med honning og vektdyne, men også hvordan søvn påvirker kropp og sinn. God søvn kan gjøre deg både smartere, sunnere - og mer attraktiv. I boka finner du nyttig informasjon om de verste søvntyvene, og hva du kan gjøre for å redusere risikoen for at de ødelegger søvnen din. «Sov deg til et bedre liv» passer både for deg som nylig har fått søvnproblemer og for deg som føler du har forsøkt alt - uten hell. Les den i dag, og sov bedre i natt!

Sov dig till ett bättre liv

Hå kommune

Christian Benedict

Som forfattar

Emne knytt til Christian Benedict

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Christian Benedict

Som forfattar

Sov deg til et bedre liv : hva pust, sex, melatonin, vektdyne, fullmåne og kiwi kan gjøre for søvnen din

Emne knytt til Christian Benedict

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden