promus

Svensk

Isodietten er en lavkarbodiett som holder deg mett, fornøyd og full av energi hele dagen. Boken inneholder et komplett åtteukersprogram med menyer, oppskrifter og lister som skal hjelpe deg å gjøre kloke valg når søthungeren melder seg. Iso betyr lik på latin og viser til at alle måltider skal bestå av like deler proteiner, karbohydrater og sunt fett. Dietten setter fart på forbrenningen, holder blodsukkernivået jevnt og maten kan serveres til hele familien. Det tre forfatterne er Sveriges fremste kostholdseksperter.

Isodieten

Denne boken er en komplett guide om GI, basert på de siste årenes forskning og forfatterens mange års erfaring som ernæringsfysiolog. Han forklarer hva GI er, hvordan det brukes og hvordan man kan få GI-kostholdet til å bli en del av hverdagen. I tillegg inneholder boken næringsoversikter og forfatterens egne favorittoppskrifter. Fredrik Paulún har jobbet med kost og helse siden 1980-tallet.

Sanningen om GI

Dette lille oppslagsverket beskriver hvert enkelt vitamin og mineral, hvilke funksjoner det har, hva mangler kan føre til, hvilke matvarer som er særlig gode kilder og når det kan være behov for ekstra tilskudd. Leseren får et innblikk i hva vitaminer og mineraler betyr for immunforsvaret, for bein- og muskelmassen og for den fysiske formen.

Fredrik Paulún

Som forfattar

Emne knytt til Fredrik Paulún

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Fredrik Paulún

Som forfattar

Isodietten : gå ned én kilo i uken

Sannheten om GI

Vitamin- og mineralguiden

Emne knytt til Fredrik Paulún

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden