promus

Norsk (bokmål)

Ekteparet Yngvar og Liv fikk nok av rot, leting og uoversiktlig kaos hjemme. De bestemte seg for å gjennomføre en storopprydning sammen med barna, og kvittet seg med halvparten av eiendelene sine. Men hvor skal man begynne? Denne boken handler om hvordan de gjorde det. Underveis gir de nyttige tips til hvordan du kan få et enklere liv med færre ting. Omtalen er utarbeidet av BS.

De beste tingene i livet er ikke ting

Dette er en treningsbok som henvender seg til alle som vet at de burde komme i form, uten å ha noe særlig lyst. Men man trenger ikke synes at trening er gøy, skriver Yngvar Andersen, man trenger bare å bli ferdig med det – akkurat som med tannpussen. Boka gir forslag til enkel og rask trening som gir størst mulig uttelling for innsatsen man legger ned. Øvelsene kan gjøres hvor som helst. Boka inneholder treningsprogram, inspirasjon og lure triks til hvordan man kan bevege seg mer i hverdagen uten at det koster særlig mye tid eller krefter. Med smarte valg og enkle, gjennomførbare vaner kan man få en bedre hverdag med minimal anstrengelse, mener Andersen. Omtalen er utarbeidet av BS.

Kom i form med minst mulig innsats!

Ukjent språk

Er du en av dem som aldri har fått til å trene? Nå er hjelpen her. Alt du trenger er denne boken, en penn og et par joggesko. Yngvar viser hvordan du starter med å trene halvannen time i uken og ender med å trene tre timer i uken. Øvelsene er enkle og du får nøyaktige beskrivelser av hvordan de skal gjøres. Etter ti uker med trening, kommer du i form. Forfatteren er kjent for å hjelpe utrente folk i NRK-programmet Puls. Han driver treningsstudioet Mykje meir og holder foredrag rundt om i landet.

Liv Loftesnes

Som forfattar

Emne knytt til Liv Loftesnes

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Liv Loftesnes

Som forfattar

De beste tingene i livet er ikke ting : fra rotete til ryddig med færre ting

Kom i form med minst mulig innsats! : boka for deg som ikke har lyst, men innser at du burde

Kom i form med Yngvar : treningsprogram, smarte tips, sunn fastfood, treningsdagbok : supersprek 7 veker

Emne knytt til Liv Loftesnes

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden