promus

Norsk (bokmål)

Dette er ikke bare en bok om stress; det er din nøkkel til indre ro. Siden du ser på denne boken, antar vi at du sliter med stress. Kanskje har du allerede gjort mye for å ta kontroll over tiden og øke effektiviteten; lastet ned apper, skrevet lister, trent på å si nei - uten at stresset ble borte. Hva om løsningen handler om å få en annen form for kontroll, å få ditt bevisste og ubevisste sinn til å samarbeide? Hvis du ikke forstår helt hva vi mener, har du mye å glede deg til! Hypnose, anerkjent i psykologien, blir her presentert av to erfarne terapeuter med lang klinisk erfaring. Du vil få konkrete tips og inspirerende historier som leder opp til en dyp avspenning hvor alt integreres. Det unike med denne boken er den guidede hypnosen som følger med hvert kapittel og er laget for deg som ønsker å stå stødig når det stormer. Alt du trenger å gjøre, er å lukke øynene, puste ut og tillate deg selv å slappe så mye av at svarene og løsningene du ikke visste du hadde tilgang til - kommer av seg selv.

Fra stress til ro på 10 dager

Selvhypnose er i følge forfatterne en ny, spennende og effektiv metode for utvikling og problemløsning - en metode som kan brukes når man vil, hvor man vil, og så ofte man vil. Per Carnelius og Sigurd Stubsjøen er begge psykologer og hypnotisører med mangeårig praksis fra arbeid med pasienter og de driver dessuten utstrakt kurs- og foredragsvirksomhet. Med denne boken ønsker de å gi andre muligheten til å kunne utvikle sin personlighet, mestre stress, bli kvitt uvaner og "laster" - som røyking, overspising, misbruk av alkohol eller stoff - eller bearbeide vonde opplevelser som reduserer livskvaliteten. Forfatterne gir bl.a. en trinn-for-trinn-innføring i metoden, og peker på anvendelsesmuligheter og belyser dette med eksempler fra sin egen praksis.

Sigurd Stubsjøen

Som forfattar

Emne knytt til Sigurd Stubsjøen

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Sigurd Stubsjøen

Som forfattar

Fra stress til ro på 10 dager : ved hjelp av guidet hypnose

Selvhypnose : en effektiv metode for å bli kvitt uvaner, løse problemer og utvikle seg selv

Emne knytt til Sigurd Stubsjøen

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden