Hå kommune

promus

Norsk (bokmål)

En selvhjelpsguide basert på kognitiv atferdsterapi

Denne boken inneholder et selvhjelpsprogram for å takle problematiske bekymringer, frykt og angst. Målet er å hjelpe leseren med å utvikle en bedre forståelse av problemet og også gi noen grunnleggende teknikker for å håndtere det. Del én beskriver hvordan problematiske bekymringer, frykt og angst oppstår og utvikles, mens del to er en praktisk guide som steg for steg viser hvordan problemene kan bekjempes. Del to er basert på et selvhjelpsprogram som har blitt utviklet på klinikker og legekontorer i løpet av de siste ti årene. Bekjempe-bøkene er en serie selvhjelpsguider mot ulike psykiske problemer skrevet av spesialister innenfor hvert sitt felt. Noen sider av boken er beregnet på egen utfylling.

Å bekjempe angst

Bøker som liknar på “{title}”

Titlar i hugseliste

Uteståande gebyr og titlar knytt til gebyr

titlar

Engelsk

Overcoming anxiety

Tittel	Å bekjempe angst
Seriar	Del av En selvhjelpsguide basert på kognitiv atferdsterapi
forfattar	Helen Kennerley
Språk	Bokmål
omsett av	Petter Røen
Utgivingsår	2009
Utgivar	Tapir akademisk
Utgivingsstad	Trondheim
Innbinding	hefta
Form	Bok
ISBN	978-82-519-2411-5

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden