Denne boka inneholder råd og øvelser som skal bidra til å fjerne skuldersmerter. Første del gir en oversikt over øvelser som skal minske skuldersmerter med umiddelbar virkning. Den andre delen av boka er en skulderanalyse, en test som brukes til å finne ut hvilke øvelser som passer til den enkeltes kroppstype. Tredje del inneholder et bredt utvalg programmer som skal bidra til å bli kvitt langvarige smerter og forebygge nye plager. Omtalen er utarbeidet av BS.
