Mange mennesker sliter med smerter i knærne. Denne boken inneholder råd og øvelser for smertelindring og om hvordan man kan balansere mellom hvile og belastning. Videre inneholder den et treningsprogram tilpasset de fleste typer kneplager, både for de som har smerter og for de som tåler mer belastning og et eget program etter akutte skader eller operasjon. Sigbjørn Hjorthaug er manuellterapeut, og har tidligere skrevet boken «Frisk skulder». Omtalen er utarbeidet av BS.
