promus

Norsk (bokmål)

Annbjørg Sætre Håtun jobbet som programleder i helsemagasinet Puls da hun fikk brystkreft. Etter at kreften var ferdigbehandlet fikk hun en langvarig utmattelse og var stort sett sengeliggende i tre år. Hun fikk også påvist en snill form for hudkreft i denne perioden. I denne boken deler hun sine erfaringer med leseren, både som syk og som helsejournalist. Livslyst er en ærlig beretning om kreftsykdommen og møte med helsevesenet - og om mot, styrke og livsglede. Boken er illustrert av kunstneren Bjørg Thorhallsdottir.

Livslyst

om å møte og mestre motgang

Anbjørg Sætre Håtun levde et kontrastfylt liv, med mye kjærlighet og trygge relasjoner, men også med alvorlig kreftsykdom. Hun viste en evne til å beholde livslyst, håp og takknemlighet selv i tunge perioder. Håtuns innstilling var at vi kan gi hverandre styrke ved å dele tanker om livet — både de vanskelige og de gode dagene. Målet var at vi skulle lære å sette pris på livets goder, og samtidig tørre å dele det når livet er tøft. Gjennom personlige tekster og bilder viser hun i denne boka hvordan hun selv kom seg gjennom de tunge dagene og hvilke mentale teknikker hun brukte for å se det gode i livet, selv når det så som mørkest ut.

Å dele gir styrke

I denne boken gir Anbjørg Sætre Håtun råd om hvordan man kan leve et så godt liv som mulig med sykdom, hvordan man kan takle motgangen og hvordan skape håpefulle, positive tanker. Boken viser at en vanskelig situasjon på sikt kan gi store muligheter for vekst og læring, men også hvordan man må forsone seg med det som ikke kan forandres. Boken inneholder avspenningsteknikker for indre ro. Dette er andre bok i en serie helsebøker fra Anbjørg Sætre Håtun. "Stressmestrer" kom i 2011.

God bedring!

I dag er det like vanlig å sykemeldes for utbrenthet som fysiske skader, og nesten 60 % av oss opplever stressrelaterte plager som smerter i kroppen, hodepine, tretthet og søvnproblemer. Denne boken handler om hvordan man kan håndtere og redusere stress best mulig i hverdagen. Her får man råd om hvordan man best kan lytte til kroppens signaler og bruke ulike teknikker for å finne en indre ro. Det handler også om å være takknemlig for det positive i livet.  Anbjørg Sætre Håtun er journalist og foredragsholder. Hun har tidligere utgitt boken Livslyst (2008).

Stressmestrer

Hå kommune

Bøker som liknar på “{title}”

Titlar i hugseliste

Uteståande gebyr og titlar knytt til gebyr

titlar

Anbjørg Sætre Håtun (journalist), 1972-2014

Brystkreft : sosialmedisin

Mentalhygiene

Stressmestring

Sjukdomar : sosialmedisin

Anbjørg Sætre Håtun

Som forfattar

Emne knytt til Anbjørg Sætre Håtun

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Anbjørg Sætre Håtun

Som forfattar

Å dele gir styrke

God bedring! : 10 bud for hvordan du kan ha det best mulig i møtet med sykdom

Stressmestrer : 10 bud for å få en hverdag med mindre stress og mer overskudd

Livslyst : om å møte og mestre motgang

Emne knytt til Anbjørg Sætre Håtun

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden