Hå kommune

promus

Norsk (bokmål)

For mange som sliter med nakkesmerter er det ikke bare smertene i seg selv som er problemet. Ofte stjeler det energi, søvn og man blir sliten og oppgitt. Frisk nakke gir råd om hvordan leseren kan sette seg inn i de bakenforliggende årsakene til plagene. Hva gjør du i hverdagen som skaper smerter, og hva kan du gjøre annerledes for å unngå det? Her finner du blant annet treningsprogram, tips til hvordan du kan lindre «kontornakke» på ett minutt, råd om sovestilling, holdning og riktig behandling for din smerter. Anders Aasen Berget og Lennart Krohn-Hansen er begge fysioterapeuter. De har tidligere skrevet bøkene Frisk rygg og Slyngetrening.

Frisk nakke

Tittel	Frisk nakke : sterk, avslappet og smertefri
forfattar	Lennart Krohn-Hansen Anders Aasen Berget
Språk	Bokmål
fotograf	Alexander Øvrebø
Utgivingsår	2014
Utgivar	Frisk forl.
Utgivingsstad	[Stavanger]
Innbinding	innbunden
Form	Bok
ISBN	978-82-998851-7-1

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden