Boken skal gi en bedre forståelse av kroniske smerter og hvordan de påvirker kroppen din, samt kunnskap om de forskjellige medisinske undersøkelses- og behandlingsmetoder. Boken beskriver blant annet hvordan du kan justere aktivitetsnivået, mestre humørsvingninger og bekjempe søvnproblemer. Bekjempe-bøkene er en serie selvhjelpsguider mot ulike psykiske problemer skrevet av spesialister innenfor hvert sitt felt. Noen sider av boken er beregnet på egen utfylling.
